Zufriedenheit

Das Streben nach Glück ist ein universelles menschliches Anliegen, und moderne Forschung hat gezeigt, dass Glück nicht ausschließlich durch äußere Umstände bestimmt wird. Glück und Wohlbefinden können durch verschiedene Techniken und Gewohnheiten gezielt gefördert werden. Diese Techniken basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Psychologie, Neurowissenschaft und Sozialforschung. In diesem Artikel werden einige der wichtigsten erlernbaren Techniken zur Steigerung des persönlichen Glücks vorgestellt.